什麼是冠心症？什麼樣的人會得冠心症？
   所謂的冠心症是指體內血管變硬造成血液流通不良，產生血栓聚集，進而隨血液循環遊走體內，當血栓因無法通過小管徑的血管時便造成梗塞，此現象在發生在腦部就成了腦中風，發生在心臟的冠狀動脈就成了冠心症，嚴重造成急性心肌梗塞，心臟肌肉壞死而導致死亡。

一、哪些人比較容易得到冠心症？

1. 年齡：男性40-70歲、女性因有賀爾蒙保護，多半發生在停經後。

2. 家族病史：家中若有一等親成員罹患冠狀動脈疾病，相關家屬罹患心臟血管疾病的比率較無家族史的比率來的                            高。

3. 肥胖：過多的脂肪堆積在體內，容易造成心臟的負荷量。

4. 高血脂：主要是指血液中的膽固醇和三酸甘油酯偏高，另外低密度脂蛋白膽固醇(LDL)過高時，罹患冠心症機 
                    率較檢驗值正常者增高數倍。

5. 慢性疾病：高血壓、糖尿病。

6. 吸菸：香菸中的尼古丁會使冠狀動脈硬化，增加心臟缺氧狀態。

7. 其他：A型人格特質者（力求完美、容易緊張、焦慮、易怒）、職業壓力大、 憂鬱症患者。

二、預防優於治療

1.飲食方面：天天五蔬果，避免高膽固醇、高油脂食物、高鈉飲食；高膽固醇食物如：動物內臟、魚卵、蛋黃、
                         家畜家禽類的皮..等。高鈉飲食如：醃製品、罐頭類、魚肉鬆..等。

                         國民健康局建議：國民健康飲食指南：

2.維持適度的體重 : 腰圍：男性90公分，女性80公分

   身體質量指數（BMI）：

3.適量運動：依個人體能狀況做適量運動，每天累積運動30分鐘以上(每次至少要連續10分鐘)

4.定期健康檢查：年滿40-64歲民眾，每三年健保局給付ㄧ次成人健康檢查。年滿65歲以上則是每年給付ㄧ次成人
                                健康檢查。

參考資料：國民健康局
彰化基督教醫院 血管醫學防制季刊
天主教聖馬爾定醫院 社區健康